今月でようやく体重が６０kg台に到達！

筋トレを続けていて、体重を測定するも毎回５７kgという結果。

筋肉が大きくなれば、体重が増えるのではないかと思っていました。

しかし、なかなか増えない。

体重を測定するとやるせない気持ちなってしまうのです。

見た目では筋肉が大きくなっていることに気付くのですが。

そんな苦悩日々が過ぎていき、１ヶ月ぶりに体重を測定してみると

なんと

なんと

体重計の赤い針が６０を超えているではありませんか。

よっし！

自然とガッツポーズが出ました。

ここ最近、夕飯を食べてすぐに寝るという

誰もが太りそうな行動をしていたのが原因なのか

筋肉が大きくなったからなのか

どちらなのでしょうか？

ちなみに、

筋肉を付けると体重が大きくなるが、

筋肉が増えた分、代謝も上がるので

自然と太りにくい体質になるそうです。

ダイエットを意識する人は、食事制限より

まず筋力を付けることが重要ではないかと考えます。

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理想体重で検索すると、あるサイトを見つけました。

身長と体重を入力するだけで、BMIと健康体重が分かるのです。

http://wryoku.com/app/diet_weight_checker/#result

こちらのサイトは、身長と体重を入力して、計算するというボタンを押すと

理想体重とBMIが分かります。

機械音痴な方でも、簡単に使えます（笑）

そして早速、身長と体重を入力して計算するボタンを押してみました。

結果はこちら　↓↓↓

ここで、私は出会いました。

私の理想体重は６５.８kg　という事実に。

あと４kgで理想体重になれます。

今までの人生で最も体重があったときでも６３kgでした。

理想体重になったときに、

筋肉も自分で満足出来る大きさになっているのでは

と想像すると体重計に乗るのが楽しみなってきました。


女性の為にもこのサイトは美容体重も算出してくれます。

私の美容体重はこちら↓↓↓

現在の私は美容の理想体重である！

どうやら、かわいらしいみたいです（笑）

腕立て成果

３月１９日　　５００回
３月２５日　　５４０回

腕立てLv　１３

累計腕立て回数　１５,５６０回

次のLvまで、あと　１,９３８回

最終目標腕立てLv　２７’
最終目標累計回数　３４２,０００回

目標累計腕立て回数に対する現在の達成率は、

４.５４％