3連休だったので、腕立ても３連休しました。

私の仕事はサービス業でして、世間一般の金土日に三連休の時は、

働いてます。

その代わりに、前後の平日に３連休を取ったりしてます。

休む時は、しっかり気分を入れ替えるためにも、休む。

このように、いつもと違った空気を味わうのも仕事に良い影響を与えます。

すっかり、リフレッシュ出来たので

今後も頑張ります！

１０月１５日　現在
本日の腕立て伏せ　９５回
腕立てLv　６
累計腕立て伏せ　１０９５回
次のLvまで、あと　６５回

私が使用しているプロテイン

今回は、私が使用しているプロテインについて紹介します。

筋トレする目的は、筋肉を付けたいという方もいるはずです。

私は、自分の二の腕の細さが嫌いで、

二の腕の筋力と太さの為に、腕立て伏せをしているのもあります。

そんな私が使っているプロテインは

ザバス　ウェイトアップ

大きな体を目指す方には、是非こちらをお薦めします。

とうとう、ここまで来ました！

本日をもちまして、

腕立て伏せが

累計１０００回

達成しました。

いやぁー、これはもう、周囲の皆様方に温かく見守って頂けたからこそ出来た数字ではないかと感じます。

こつこつ、小さな一歩でも

昨日より、今日は一歩進んでいれば

それだけでも大きな成果である。

口約通り、

写真撮りましたーーー。上半身の。

腕立て伏せが苦手という模範的な体です(;'∀')

でも、この体はスタート地点なのです。

この体が腕立て伏せを２１万回達成する頃には、


どんな体になっているのか？

２１万回達成したときに、何を感じるのか？

そのような人間の成長を楽しんで頂ければ幸いです。

１０月１１日現在
本日の腕立て伏せ　１２５回
腕立てLv ６
累計腕立て回数　１０００回
次のLvまで、あと　１６０回