累計腕立て回数、２００００回突破！

腕立て伏せは、コツコツ行っていましたが、

ブログに書く時間を作れずまとめて記載することになりました。

過去の腕立て回数を記載していくと、

なんと累計腕立て回数が２００００回突破していました。

思わずこぶしを突き上げて喜びました。

以前は１０００回刻みで回数が増えていくのを喜んでいました。

１万回を超えた頃から、次の目標は２万回と大きく増えたため、

やる気が落ちたのかなと考えました。

継続するためには、適度な達成感が必要となりますので、

次の目標は３万回ではなく、２２,５００回と２５００回刻みにします。

最近は一度の腕立て回数が５００回以下でも、

連勤のためか肉体的にきつい時が多数あります。

一番大切なことは、楽しく継続出来ること。

この点は強く意識して、今後も腕立てを続けます。

腕立て成果

５月１１　　１３０回
５月１３　　４８０回
５月１６　　２１０回
５月１９　　　６０回
５月２２　　３００回
５月３１　　５３０回

腕立てLv　１４’

累計腕立て回数　２０,５２０回

次のLvまで、あと　２,８１８回


最終目標腕立てLv　２８’
最終目標累計腕立て回数　４１５,５００回


月間累計腕立て回数


３０２０回



現在の私の体

腕立てばかりで、腹筋をしていないのでお腹が出てきた感じがします(;'∀')