2016年12月を振り返る

一ヶ月間Noスロットデーを達成

まず、堂々宣言したいのは、

一ヶ月間スロットを行わなかった。

自分で頑張ったことを胸を張って宣言出来るのは、

なかなか嬉しいものです。

１１月３０日からNoスロットデーを開始して、

見事に大晦日までスロットを行わずに年を越した。

目標の腕立て回数を達成するためには、腕立てを継続することも大事ですが、

一番重要なことはスロットをしないことです。

一度スロットをして負けてしまうと、腕立て回数が１万回以上増えてしまいます。

現在の私は一日に腕立てを一万回出来る筋力はありません。

ということは、目標を本気で達成しようとするなら、

スロットは絶対にしてはいけない。

一ヶ月もスロットをしていないと、

以前のようにスロットをしたい！　という欲求が完全に消えて、

スロットという習慣も無くなりました。

スロット中毒は完全に完治したようです。

人格が変わる段階になった

私の過去の記事で紹介した恩師の言葉を再度記載します。



心が変われば、行動が変わる

行動が変われば、習慣が変わる

習慣が変われば、人格が変わる

人格が変われば、運命が変わる



スロットで負けて、目標腕立てを達成するために

スロットをしないと心を変えて

Noスロットデーを継続していくうちに、スロット中毒が完治して

スロットの習慣が無くなりました。

次は人格が変わるという段階に入ります。

以前はスロットをしている時に、隣の人が当たりを引くと

早く終われ～、次の大当たりまで大ハマりしろ～

なんてことを思っていた私です。

しかし、スロットをしなくなると、

他人の不幸を望むような考えをしなくなりました。

そして、他人を喜ばすために自分には何が出来るのか？

このような発想をするような自分が出てきました。

人格も少し変化が起きているのかもしれません。

この腕立てブログを通して、

自分の運命が良い方向へ大きく変わったらいいなと考えています。

１２月　月間成果

月間腕立てLvアップ数　　２段階（ Lv９　➡　Lv１１ ）

月間累計腕立て回数　３,８００回　

最終目標腕立てLv　３０

最終目標累計腕立て回数　４８８,０７０回

最後に

恒例の私の現在の上半身の写真です。

腕立て回数という数字の成果も大事ですが、

やはり一番分かりやすいのは目で分かる変化だと考えます。

これが現在の体です。

今回はRIZAP風に体が日焼けした感じの写真を撮りました。

個人的に胸筋が大きくなった感じがあり、二の腕に筋肉の凹凸が出てきたかなと。