錦織圭があのモノマネを！

ピコ太郎の人気は強く、テニス界の大物

錦織圭さんもモノマネしてしまうほどなんですね。

テニスだけではなく、違う一面も見れるのは新鮮です。



昨日のことになるのですが、腕立て３００回行いました。

前回の腕立て後から４８時間超回復の時間を取ったので、昨日が腕立て開始日でした。

２日ぶりにするとなんだかキツク感じます。

しかも、１００回ではなく３００回なのでなおさらです。

しかし、キツく感じるくらいが筋トレとしては効果があります。

昨日３００回行って、今日はばっちり筋肉痛です。

やったぜ！　パワーアップするということです。

前回も筋肉痛になりましたが、不思議と４８時間程で筋肉痛が治りました。

次の腕立ては、４８時間後の１２月５日になります。

１２月２日現在　
昨日の腕立て伏せ　３００回
累計腕立て回数　４３６０回
次の腕立てLvまで、あと　１３４回

最終目標腕立てLv３０
最終目標累計腕立て回数　４８８０７０回