Noスロットデー まとめ（１～４日目）

１２月３日　　Noスロットデー　～４日目～

今日は仕事休みでしたが、ばっちりFF15の世界に入り、

スロットという発想は全く出ませんでした。

もちろん、パチンコ店に入っておりません。

無事にNoスロットデーを達成しました。

明日もNoスロットデーも頑張ります！

１２月２日　　Noスロットデー　～３日目～　

行動を習慣化するためにシンプルルールを作る

今日はパチンコ店に寄らず、無事にNoスロットデーでした。

最近、スロットに対する期待感がかなり薄れてきています。

気持ちがFF15に向いているのもあると思います。

行動の習慣化が身に付くためには３０日前後かかるそうです。

つまり、２０１７年の始まりにはもしかしたら、

Noスロットという習慣が身に付いているのかもしれません。

習慣化にしたいなら、行動ルールはシンプルが理想。

私のNoスロットという行動ルールは、

パチンコ店に入らない

これで、行きます。

入らなければ、スロットをすることはないのです。

よし、また明日も店に入りません！

１２月１日　　Noスロットデー　～２日目～　

本日は仕事が休みでした。

休日の日が一番スロットをする傾向が高いという感覚があります。

しかし、私は　FF15　という魅力的なものを手に入れました。

スロットなんかより、FF15をしたい気持ちが非常に強いです。

超回復の筋トレ休暇の間はFF15の時間になりそうです。

FF15は映像がかなり美しいので、世界に入り込めます。

手軽に別世界に旅行できる感覚が、気分転換に最高です。

ということで、本日はバッチリ

Noスロットデーでした！

１１月３０日　　Noスロットデー　　～１日目～

今日は仕事帰りに、パチンコ店に入ってません。

ということは、Noスロットデー達成ということです。

結構簡単ですが、継続するのが難しいのです。

しかし、頑張ります。

Noスロットデーを継続しない限り、

目標腕立て回数の達成は出来ないのだ！