悪い知らせは早く！

ビジネスの世界で、鉄則と言われるのが

悪い知らせは早く行う

人間はどうしても、

良い知らせは早く伝えたいと思い

悪い知らせは遅らせるか、伝えないという選択を取る傾向があります。

悪い知らせも早い段階で伝えてもらえれば、

さらなる悪化を防ぐ対策が打てるため、悪い知らせは早くと言われています。

今回、実は悪い報告がございます。

それは、

パチンコ店に入り、スロットをしてしまったことです。

二度と入りませんとこのブログで宣言して、１２日後に破ってしまいました。

しかも、２日間スロットを行いました。

結果は２日で

＋１３９,０００円

勝ったから良かったものの、負けていたらどうなっていたことか？

しかし、この勝ったことが

気持ちよくスロットを辞められるきっかけになりました。

今までの習慣を急に変えることは難しいです。

だが、１２日間もパチンコ店に入らないというルールを守れた自分に

拍手を送りたい。

着実に前に進んでいる。

次は１３日間以上入らないようにする。

このように、少しずつ間隔を伸ばして、

いずれパチンコ店に入らないようになる日がきっと来る。

ここまでの記述だとパチンコ店が悪という存在になってしまうが

パチンコ店も、老人の方がドキドキする娯楽という観点からすると

決して悪い存在とは言えない部分もある。

今の私にとっては、不要な存在であるということだ。

まずは、本日より１３日間はパチンコ店に入らないようにする。

つまり、１０月２９日まで店に入らない。



話しは変わって腕立てトークです。

今まで、

腕立て１００回は、以前は結構キツイ感じがあったのですが、

ここ最近は、そこまでキツく感じなくなってきました。

良い意味での慣れを感じてきてます。

気付けば腕立てして、筋肉痛になる日が

ここ最近ないと気付く。

筋トレは筋肉痛になる負荷で行い、

筋肉痛になったら、休んで超回復を行う。

このパターンが理想なので、

負荷を高くするために、具体的数値として

最低腕立て２００回

を設定します。現在の私の体なら、２００回行えば筋肉痛になると予想出来ます。

ちなみに、本日で腕立てLｖが７に上がりましたー。

１０月１６日現在
本日の腕立て　１２０回
腕立てLv　７
累計腕立て回数　１２１５回
次のLvまで、あと　６９１回

最終目標腕立てLv　２５
最終目標腕立て回数　２１４３７６回