祝 腕立て２０００回

最近知った言葉

ハリウッドセオリー

これは、ハリウッドの人々は映画の最初１１分で

この映画は、コメディ？　ホラー？　恋愛？　などど

どんなジャンルか？　どんな映画か？

これが分からないと席を立ち、映画を観るのを辞めるということ。

お金持ちに多い行動として、映画が途中で退屈と感じたら、

最後まで我慢して観らずに、観るのを辞めて、別の事をして有意義な時間を過ごすという。

だらだらではなく、スパッと判断して行動を切り替える。
成功者になるためには、必要な習慣かなと考えます。

話しは、腕立て伏せになりますが

もともと、腰痛を持病で持っていたのもあるのですが、

ここ最近、腕立てをすると、腰が痛く感じるようになってきた。

腰痛は腹筋と背筋の筋トレを続けていると、不思議と痛みが消える傾向がある。

腕立て後に、軽めでも良いので、腹筋＆背筋の筋トレも取り入れるべきかと感じてきた。

本日もしっかり腕立ては２００回やりました！

そして、本日で累計２０００回の腕立て回数をこなしました。

連続腕立ても５０回出来るようになりました。

やった！

ここ最近嬉しい出来事は、

仕事中に今まで重いなと感じていたものが、

重いと感じることなく、ひょいと持ち運べるようになったことです。

これで、仕事も以前より少し捗るというものです。

私の行っている腕立て伏せが、このように良い影響を与えてくるようになりました。

このまま、継続して頑張ります！

１０月２３日現在
本日の腕立て伏せ　２１０回
腕立てLv　８
累計腕立て回数　２１２５回
次のLvまで、あと　８５９回

最終目標腕立てLv　２５
最終目標腕立て回数　２１４３７６回