最近、幸せに感じた瞬間

今日は通常の腕立て伏せを連続６５回やりました。

連続回数では新記録です。

本日６４回やれば腕立てLvアップを意識してましたね(*^▽^*)

しかし、今日は６５回だけではないのです。

さらに、お腹付近に手を置く負荷のかなり高い腕立てを１５回

さらに、手の位置を肩より上に置いての腕立てを１０回しました。

肩より上に手を置くと、腕というより背筋のトレーニングになってましたね。

近頃、腕立て後に上半身裸になって、

自分の胸筋が大きくなったことに凄く嬉しさを感じながら飲むのが

とても幸せに感じます。

また、明日も頑張ります！


１１月２０日　現在

本日の腕立て伏せ　９０回
腕立てLv９
累計腕立て回数　３３００回
次のLvまで、あと　１１９４回

最終目標腕立てLv２９
最終目標累計腕立て回数　４１８３９０回